浦和レッズサポーターによる違反行為について(第二報) | URAWA … – 浦和レッズ
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男性機能がみるみる改善する睾丸ほぐし健康法【電子書籍】[ 川端えみ ]
＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞人間の唯一体外にある臓器が「睾丸」。タイでは、タイマッサージの一つとして古くからある「睾丸マッサージ」。その効果は多岐にわたるものがあるとされ、ジャップカサイというマッサージ名で日本でも大きな注目を集めている。男性にとってとても重要と近年の調査、研究で判明している男性ホルモンの「テストステロン」。実は、そのテストステロンが睾丸内で作られており、あらゆる効果や症状の改善に大きく役立つというエビデンスが蓄積されつつある。本書では、「睾丸」「テストステロン」の関係に注目し、自宅で簡単にできるマッサージ法を著者独自の内容で紹介し、同時に必要とされる運動と食事内容も掲載し、「頻尿改善」「腰痛改善」「性欲向上」等のあらゆる効果を体感してもらう内容となっている。＜/p＞ ＜p＞＜著者について＞＜br /＞ 都内某所にて紹介のみでサロンを運営するセラピスト。本書にてメディア初登場。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。5 (1件)
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最高の健康 科学的に衰えない体をつくる【電子書籍】[ 山本 義徳 ]
＜p＞人生100年時代と言われるようになり、若い人はおろか、高齢者の方までもが筋トレをする時代。「年をとったから筋肉がなくなって、体力も落ちた……」というのは昔の話で、今は何歳になっても筋肉はつけられるし、元気な体力も維持できる。それを可能にするのは、日々、数分の筋トレをすることだ。それに、筋トレをすることは、単純に筋肉をつけるだけではなく、病気にならない体をつくることでもある。筋トレにはそんな医学的効果も証明されているから、健康と筋トレは切っても切り離せない関係にある。本書では、メジャーリーガーをはじめさまざまなトッププロアスリートの指導を行い、YouTubeでもチャンネル登録数28万人(2020年11月時点)を誇るパーソナルトレーナーの山本義徳氏が、「衰えない体」をつくるための合理的な筋トレメソッドを紹介。また、さまざまな文献に精通して得た博識を活かし、筋トレ効果を高める栄養・サプリメントの効果、筋トレが病気を防ぐ効果についても紹介する。山本氏が紹介する合理的なメソッドを行えば、実年齢よりも若々しい体を手に入れるのは決して難しいことじゃない。目次第1章 年齢の限界は筋トレで超えられる第2章 筋トレは「弱点を補うこと」から始めなさい第3章 科学的なメソッドで理想的な体型を手に入れる第4章 相乗効果が高まる「サプリメントの正しい摂り方」第5章 自分に必要な栄養は自分の体が一番知っている第6章 筋トレが健康維持に欠かせない医学的な理由＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。0 (0件)
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